你好，结合你的症状，病机比较复杂，但是主要的还是脾虚，湿热内盛。脾主运化，脾虚失运会出现食欲差，乏力，精神不佳，面色萎黄。湿邪内停郁而化热出现小便黄。
这种情况需要健脾化湿，建议你吃点中成药参苓白术散，此外就是去中医院找个好点的中医大夫开点中药看看，这样兼顾的比较全面一点，平时注意少吃油腻等难以消化的食物。多吃大枣，苹果等