现在20了，我的身体素质很差，很容易感冒，之后就去挂...
2012-12-19
问题描述：（男 , 20岁）现在20了，我的身体素质很差，很容易感冒，之后就去挂掉针！一米七五的个子，只有110斤，我想问一下我该怎么提高自己的身体素质并且适当增加自己的体重，谢谢！
医生回答(1)
燕路军
广宗人民医院
病情分析：
经常感冒的原因是抵抗力（即免疫力）低下。平时吃一些玉屏风散或玉屏风口服液，
意见建议：
也可以用黄豆加猪皮熬汤吃。建议：1.均衡营养;2.加强锻炼：如慢跑，体操等;3.随气温适当增减衣服;4.感冒时，适当休息。
2012-12-19