病情分析： 从中医上来讲，贫血的话可食用些红枣、枸杞、阿胶，猪血豆腐、鱼、虾、紫菜、海带、豆腐，黄豆等含铁丰富的食品，但补铁的时候要注意，补铁过量造成恶心、呕吐等现象。
意见建议：建议您平时饮食营养要合理，食物务必多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺少而引起贫血。