病情分析： 你好,你这个是乳腺增生,用不着担心和害怕.这不过是最普通的一种常见病,建议你先服用中成药逍遥丸和乳癖消来治疗
意见建议：平时要放松心情.饮食营养均衡.起居有规律,请放心，要饮食清淡,不要吃刺激性食物,注意劳逸结合和保持良好情绪就可以了，