根据您的症状描述，在中医上说来可能是肝火旺或者心脾气虚导致的。
首先，到了您这个年纪，要随时监测血压，如果有高血压，要按时吃药，平时要多吃蔬菜，清淡饮食。最好做个心电图有检查，如果没有什么毛病，建议您可以找个中医师给您全面调理一下