病情分析： 你好，一般近视后是需要配戴合适的近视镜片的，并且长期配戴。而你不定时的戴偏低度数的眼睛对眼睛是不利的，可以导致近视的进一步加深。
意见建议：建议你注意休息，科学用眼，及时到正规的眼科从新科学验光检查，配镜。然后长期带，不能随意更换。但是需要每半年复查一次。如果近视度数有改变则需要及时更换。