可我小腿都是肌肉，可以做什么运动既可减腿又不会长肌...
2012-12-14
问题描述：（女 , 19岁）可我小腿都是肌肉，可以做什么运动既可减腿又不会长肌肉呢？
医生回答(1)
高尚崇
河北省许官营卫生院
病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
2012-12-14