老年人高血压晚上睡不着觉怎么办？
2012-12-14
问题描述：（男 , 65岁）老年人高血压晚上睡不着觉怎么办？
医生回答(1)
后半夜两三点钟睡不着觉是什么原因-听听医生怎么说
总失眠睡不着觉是什么原因引起的，得了焦虑如何治疗，一定要及时就医，以免给自身带来严重危害。
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老年人突然表现出高血压，应当检查血压的危险程度，在160mmHg以下的时候，高血压的危险不是很大，服用一种药物就可以，比如硝苯地平或者卡托普利。如果病人血压超过160mmHg，并且病人伴随明显的头痛、头晕、心慌、胸闷等表现，此时危险程度就要稍高一些，可以服用上述药物，如果上述药物缓解不理想，还可以加用比索洛尔或者小剂量的氢氯噻嗪。如果口服药物血压仍然很顽固，需要去医院静点降压药物，常用的点滴降压药物有硝普钠、乌拉地尔、硝酸甘油。在治疗高血压的同时还应当检查肾脏、心脏以及脑的情况，因为高血压容易造成心脏疾病和脑血管疾病。
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老年人高血压晚上睡不着觉有什么好办法
病情诊断：考虑患者为高血压伴失眠症。高血压可能导致心脑血管病变，进而影响睡眠。而失眠又可能加重高血压，形成恶性循环。需排除其他可能导致失眠的疾病，如焦虑症、抑郁症等。病因分析：高血压与失眠之间存在复杂的相互作用。高血压可能导致脑部供血不足，引起头痛、头晕等症状，从而影响睡眠。而长期失眠又可能导致交感神经兴奋，加重高血压病情。此外，心理因素、环境因素等也可能影响患者的睡眠质量。治疗建议：1. 控制血压：建议定期监测血压，并遵医嘱服用降压药物，如氨氯地平片，每日一次，每次一片。2. 改善睡眠：可尝试使用非处方药如安神补脑液，每次10ml，一日两次。但需注意，长期使用安眠药可能产生依赖，应尽量避免。3. 心理疏导：如患者存在焦虑、抑郁等情绪问题，建议寻求专业心理咨询师进行心理疏导。生活建议：1. 饮食：低盐低脂饮食，多食用富含钾、镁的食物，如绿叶蔬菜、水果等。2. 锻炼：适量进行有氧运动，如散步、太极拳等，有助于改善心肺功能，促进睡眠。3. 作息：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。请注意，以上内容仅供参考。特殊人群如老年人、孕妇等在使用药物时需特别谨慎。建议患者遵医嘱，如有不适及时就医。

黄志 主治医师 九江学院附属医院

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老年人患有高血压怎么办
老年人患有高血压应定期监测血压、调整饮食习惯、保持适量运动、遵医嘱服药、管理心理压力。具体分析如下：1.定期监测血压：老年人应每天定时测量血压，了解血压波动情况，记录数据以便医生参考。家庭自测血压有助于及时发现异常，避免因血压过高或过低引发并发症。建议选择早晨起床后和晚上睡前进行测量，测量前保持安静状态，避免剧烈运动或情绪波动。2.调整饮食习惯：高血压患者应减少盐分摄入，每日食盐量控制在5克以下。增加富含钾、镁、钙的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物。避免高脂肪、高糖分的食物，限制饮酒，尤其是烈性酒。合理搭配膳食，保持营养均衡，有助于控制血压。3.保持适量运动：老年人应根据身体状况选择适合的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，运动时注意循序渐进，避免过度劳累。适量运动有助于增强心血管功能，促进血液循环，降低血压。4.遵医嘱服药：高血压患者应严格按照医生的处方服药，不得随意增减剂量或停药。定期复诊，根据血压控制情况调整用药方案。注意药物的副作用，如出现不适及时就医。长期规律服药是控制血压的关键。5.管理心理压力：老年人应学会调节情绪，避免过度紧张和焦虑。可以通过冥想、深呼吸、听音乐等方式放松身心。保持良好的社交活动，与家人朋友多沟通，缓解孤独感。心理压力的有效管理有助于稳定血压，减少心血管疾病的风险。高血压是一种慢性疾病，需要长期管理和控制。老年人应树立正确的健康观念，积极配合治疗，养成良好的生活习惯。通过综合措施，可以有效降低血压，减少并发症的发生，提高生活质量。

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

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<em>老年人</em><em>高血压</em>突然降低是什么原因？<em>老年人</em>出现<em>高血压</em>突然下降，这是一种比较危险的情况，有可能引起重要脏器的血液血液供应不足，<em>老年人</em>身体的机能调节能力都是比较差的，如果使用药物不合理，降压的药物作用比较强，或者是早上起床时速度太快，都是可以引起血压降低的，

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老年人高血压反复首先了解在生活方面有无影响血压的问题，比如熬夜、失眠、情绪波动大，压力大，焦虑抑郁等情况 。另外规律监测血压，确定血压长期异常需要有没有合适的药物控制血压。同时适度适量进行活动锻炼，逐渐加强活动强度。饮食方面避免高盐、高脂饮食，适当增加蛋白质、维生素、纤维素的摄入，控制好体重。如果吸烟饮酒的话，一定要戒掉。

张文举 主治医师 郑州人民医院

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老年人高血压的标准是什么
老年人的血压正常标准应该高于年轻人，因为老年人的身体各项功能都有所下降，调节血压的能力也会弱一些，因此衡量高血压的标准应该调整为140/90，高于这个比较准才能算是高血压。不过老年人更要关注压差和舒张压，如果压差过小，或者是舒张压过低也是很危险的。

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