润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
　　净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
　　排毒整肠──香蕉、苹果、凤梨
　　促进代谢──葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
　　净化平衡体质──樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
1、番茄美白材料:番茄一个
　　方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.
　　2、马铃薯美白材料:马铃薯1/3,面粉或者奶粉适量
　　方法:马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
　　3、白菜美白材料:新鲜的白菜适量
　　做法:白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.
吃掉色斑---其他美白食物