您好，引起打呼噜的原因很多，建议检查清楚，针对性治疗。打呼噜一般注意是否是有鼻中隔偏曲，鼻息肉，扁桃体肥大，咽部松弛，或者舌体肥大，舌跟后坠等问题。
建议你去看看五官科医生检查看看，注意打呼噜有可能导致呼吸暂停，必要时手术治疗啊。另外注意睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶，咖啡，也不要服用镇静剂，安眠药以及抗过敏药物，可在一定程度上减轻的。祝您早日摆脱打呼噜的困扰！