病情分析： 您好，手淫过度会影响精神状态，造成腰膝酸软、乏力消瘦、精神萎靡、记忆力下降等不良影响。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遗精，早泄、阳痿等，不育也是有可能的。
意见建议：建议少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修，,加强体育锻炼，积极参加社会活动，尽量减少手淫次数，最好每周不要超过2次。