病情分析： 你好，根据你所描述的情况看，考虑慢性胃炎、胃十二指肠炎的可能性，建议行胃镜检查、大便常规等检查以明确。注意调整心态，注意休息，避免过度焦虑与劳累之外，日常生活饮食要戒烟戒酒，饮食规律，不宜过量，可考虑予半流质饮食一段时间。
意见建议：避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等；少食过甜及过酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子；少食易胀气的食物，如淀粉含量较高的红薯，藕，土豆等。