病情分析： 您好，肠胃不适患者注意平时日常生活习惯，1.调整心态，注意休息，避免过度焦虑与劳累；2.戒烟戒酒，饮食规律，不宜过量；3.避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等；4.少食过甜及过酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子。
意见建议：如果情况没有改善，建议您立即到正规医院做相关检查，尽早诊治。祝您早日康复。