我患入睡困难性失眠—年了，整天地睡不着，吃了很多治...
2012-12-11
问题描述：（男 , 22岁）我患入睡困难性失眠—年了，整天地睡不着，吃了很多治顽固性失眠的药都没效果，最近去上海同济医院精神医学科，医生开的米氮平片和右佐匹克隆片，吃了还是没效果，怎么办？
医生回答(1)
李武沛
医生会员
于都县第二人民医院
病情分析：
你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难
意见建议：
建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
2012-12-11