专家建议你可以去医院乳腺外科做一个彩超检查，一般来说可以定期观察治疗，还可以服用药物（逍遥丸，平消片等药物散淤节）来调节下.平时应该保持心情愉快,多休息不能劳累,不使用激素化装品没,不吃刺激性食物,性生活要和谐等都是有很好的帮助的
如果出现乳房有分泌物就应该及时去医院治疗,复查有明显增大的情况可以通过手术切除再病理检查的治疗办法，祝您早日恢复健康!