怎样避免每天晚上做噩梦
2012-12-07
问题描述:(女 , 28岁)怎样避免每天晚上做噩梦
医生回答(1)
孙宁宁
主治医师
浙江省立同德医院
您好,看过您描述的情况,您在近期的生活中经常做噩梦等情况,应该是由于近期的生活中工作压力过大,经常地熬夜等造成脑部疲劳引起的
建议您在以后的生活中一定要好好地调理身体,可以服用安神补脑液,睡觉前揉揉太阳穴,多吃蔬菜,水果等食物,每天坚持跑跑步等,放松心态,祝您健康
2012-12-07