病情分析：首先人做梦是正常的生理行为是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化因此不用担心.其次做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详就可以减少做梦.
意见建议：最后要想少做梦主要可以有以下几种方式:一白天积极参加运动运动可以放松神经加快血液流速这样晚上就容易进入深度睡眠;二白天工作学习不要给自己太多压力压力大了也容易多做梦;三睡前试着喝些纯牛奶牛奶中的一些成分有助于睡眠