病情分析： 一般我们要是骨折不是特厉害，建议保守治疗，注意腰部的姿势，带上腰围，禁止剧烈的运动
意见建议：增强免疫力：坚持锻炼，增强体质，做到睡眠充足、饮食合理、营养均衡，并多进食富含维生素的食物。 、心理调节：多做一些让自己开心的事情，学会心理调节，保持良好的心理状态，避免过分激动和急躁。