病情分析： 脑供血不足是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足，引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍 ，您26岁的年龄，一般不考虑斑块、血栓，主要原因可能是血管痉挛或先天性的血管狭窄，您如果有头晕症状应积极寻找原发病，早期治疗。
意见建议：针对您的病情，在日常生活中您应做到早睡早起；适当锻炼，如快走等；一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。猪油太过油腻，建议少食为好。