问题描述：（男 , 24岁）手淫频繁造成的失眠 心跳易过速 缺气 头晕头疼 感觉脖子左侧也有跳的很快的感觉 请问怎样调理才能恢复健康 心脏没什么病彩超 动态 心肌酶谱都做过了只是心率有些快 血压稍微高一些 手淫有10多年时间了 就是有一次弄完以后出现的心脏跳得特别快 缺气疼 晚上睡不着爱惊厥 幻想 我借了手淫刚一个月 身体还是不舒服常失眠 心脏很容易跳的快 紧张 我平时性格内向 不爱体育运动 我想问医生我该怎样调理才能恢复健康？