女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因：首先是妊娠，其次是月经不调。
月经不调除了与子宫、卵巢、阴道有关系外，还与中枢神经系统有关。平时的精神压力都会影响月经。注意调节压力，保持精神愉快。月经临近一定要禁生冷辣等刺激性食物，不要剧烈运动