总是头晕失眠会影响到神经官能症好...
2012-11-26
问题描述:(女 , 28岁)总是头晕失眠会影响到神经官能症好得慢吗?还有左手臂肌肉总是跳是什么原因呢?有影响吗?
医生回答(1)
苏英杰
医师
邢台市人民医院
病情分析:
心情放松点 ,一定是对你有帮助的
平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心 ,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。 有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认 为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会 生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身 及其健康的危害更大。
意见建议:
您其实没有那么严重的 只要你少想点很快就会好的,平时 多吃点水果,蔬菜什么的 牛奶~~也可以帮助睡眠~~ 漫漫你就会好起来了
2012-11-26