晚上睡觉总是做好多梦白天没精神什...
2012-11-25
问题描述：（女 , 21岁）晚上睡觉总是做好多梦白天没精神什么原因？
医生回答(1)
刘银平
北塘瞳乡公村卫生室
病情分析：
考虑是有神经衰弱造成了多梦的表现的,同时与压力大有关系的。
意见建议：
建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
2012-11-25