病情分析： 你好，像你这个情况要引起注意，你这应该是颈椎问题或者是肩周炎引起的这个症状，这你长期的工作姿势不正确或者劳损有一定的关系
意见建议：建议你试一试肩背部拔罐或者按揉的方法来调治一下，这样就能很好的缓解你的肩部不适症状。平时的时候注意减少上网的时间，另外注意不要直接吹空调。最好多去单杠那活动锻炼一下，祝你早日恢复健康