您好，我建议您做到以下几点：1．所食食品要新鲜并富于营养，保证有足够的蛋白质、维生素及铁质摄入。按时进食，不暴饮暴食，不吃过冷或过热的食物，不用或少用刺激性调味品如鲜辣粉等。 1．节制饮酒，不吸烟，以避免尼古丁对胃粘膜的损害； 2．遇有症状加重、消瘦、厌食、黑粪等情况时应及时到医院检查。 希望可以帮到您。