你好，你说的荨麻疹(urticaria)是由于皮肤、粘膜小血管反应性扩张及渗透性增加而产生的一种局限性水肿反应，主要表现为皮肤或粘膜突然发生瘙痒性水肿性风团，色红或苍白，发作急，消退快，消后不留痕迹，俗称“风疹块”，出现这种症状建议你不宜使用糖皮质激素，并在平时注意饮食，尽量不吃辛辣；运动出汗后不宜吹冷风。这些建议希望可以帮到你，并祝你早日康复。