问题描述：（男 , 26岁）26岁不胖没有家庭高血压病史 .血压偏高怎么办？病情描述（发病时间、主要症状等）：我从部队退伍到现在已经4年之前血压都挺好，从2010年开始到现在量过几次血压都挺高，之间去过三甲医院医生量88/130，告诉我好好休息没什么。2012年10-20我又去医院量医生说100/150高血压了，我都不知道怎么弄的。2012-10-20号我又去三甲医院挂血压科，医生量了一次（我很紧张）因为我一直不敢相信我血压高，量完说100/150吃药降，我问需要检查吗，他说不需要。我的天我才26岁呀体重138斤身高1.78米怎么会呢，而且血压科全部是40岁以上病人我很郁闷。（我一直心里压力比较大）一有什么事情老是记挂着，好烦恼啊退伍后出来打工喜欢打电脑游戏每天基本晚上11-12点才睡，睡眠质量不好老是做梦又不就东想西想，我老是感觉睡了一觉大脑始终没有休息，头疼尤其是太阳穴，心情容易紧张特别怕吵，眼睛发涨老想闭上睡觉，医生开过.苯磺酸氨氯地平片/盐酸阿罗洛尔片.吃过一礼拜我就停下来，我不知道能不能吃 。我买了个鱼跃水银血压器（方法网上查的），发现最近血压一般122/86左右有时高有时低一般量三次但是没有超过（90/140）.但是睡眠老不好（老婆说我睡觉很死）我感觉我脑子一直在想事情烦死了还有眼睛胀红.嗜睡，头疼还是有尤其是最近今天发现血压又上去了.希望医生朋友帮帮我.给点建议谢谢你们