您好，首先来讲，骨折后适当饮用骨头汤可以起到补充钙质的功效。但是在饮用骨头汤时，咱们需注意以下几点：一是骨折初期最好不要饮用骨头汤，这是由于骨折初期，局部的疼痛刺激以及运动量的减少，往往会造成食欲减退，所以此时宜进食些清淡的食物。再就是骨折康复期的中末期宜饮用骨头汤，但加工骨头汤时，最好将内中的脂肪去除，避免过于油腻。另外骨头汤的饮用次数和频率不可过于频繁，一般一周内饮用一次，最多两次就足够了，过多的食用可能会引起消化不良。
对于二周后身体恢复一些后可以用些营养高的汤类及肉类！对于前期建议清淡饮食！容易易吸收和消化的食物，应多食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等，而且应以清蒸或者炖熬为主禁忌吃些辣、油腻和煎炸的食物