你好，急性牙龈炎的主要病因是口腔卫生不良，导致牙菌斑、软垢在龈缘附近牙面沉积，从而诱发牙龈炎。预防牙龈炎的根本措施是养成并保持良好的口腔卫生习惯，掌握正确的刷牙方法。使用软毛牙刷刷牙龈及舌头对牙龈很有好处，以及轮流使用两只牙刷，好处在于可以使另一只有时间完全风干从而减少细菌滋生的几率这对牙齿的健康非常重要，希望可以帮到你。有什么疑问可以继续咨询。