晚上不好睡,易做梦,经常头晕,月经量少
2012-11-21
问题描述:(女 , 36岁)晚上不好睡,易做梦,经常头晕,月经量少
医生回答(1)
丛伶男
主治医师
蓬莱市中医院
你好朋友,您的情况考虑是内分泌失调引起的。
调节内分泌首先要从饮食,运动上入手.要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质.生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病.平时还要注意休息,保证充足睡眠.
2012-11-21