问题描述：（女 , 25岁）月经延后，流量少，血色暗红。爱掉头发，睡眠质量不好，易怒。面色暗黄，长斑。都是气血不足引起的吗？怎么治疗最有效？病情描述（发病时间、主要症状等）：  1.月经经常延后，少则五六天，多则二十几天，行经量比以前少很多，且常有痛经现象。睡眠质量不好，发质也明显变得很差，爱掉头发。  2.初高中的时候也出现过较严重的痛经现象，但去医院。一生都说没问题。也就没在意了。大学后月经量开始慢慢减少。且经常习惯性延迟。有几次延迟了二十多天。现在，痛经的次数少了，但是延迟的次数却增加了。且流量相较之前也少了很多。   3.脸上长了很多斑点，高中的时候就有了。主要集中在两侧面颊颧骨处。面部暗黄。二十几岁的人看着像三四十的样子。。可能和平时不注重保养（不会化妆，甚至日常的基本护理工作也没做）也有一定关系，但更多的会不会是因为身体调节机制的问题呢？  以前一直觉得不好意思，也就忽略了治疗。  今天去药房，医生说是气血不足。我想让她给我开中药，但她给我开的是貌似是西药。他说是中成药。一个是“妇舒丸”一个是“气血康口服液”。还没吃，不知道效果怎么样。   当学生是一直觉得要朴素点好，所以一直没注重保养。可现在才真觉得后悔，和周围同龄人甚至三十来岁的人的皮肤比起来，我的皮肤真的太差劲了。不仅暗哑无光，满脸的斑点，毛孔粗大，连鱼尾纹都出来了。。年底就要去见未来公婆了。。不想带着这幅尊容去见他们。。除了化妆外，有没有其他更好的根治治疗办法？我想了解一下，我到底是不是只是气血不足。还有就是治疗这方面的药，到底是服用中药更好些还是西药更好点。平时日常生活中应注意些什么呢？