你好，这种现象的原因很多，一般认为可能是过度疲劳引起的，也可能是脾肾虚弱，中医认为，腰为肾之府，腰疼一般和肾相关，同时又有恶心，是脾胃的问题。
如果是过度疲劳引起的，那么适当的休息之后就会缓解，不必治疗，如果休息之后症状还存在，并且长时间都是这样，则应考虑脾肾方面的问题，建议到正规医院做相关检查，如果没有器质性病变，则可以考虑服用中药治疗，采用健脾补肾的中药，同时，要分清是阴虚还是阳虚，针对不同病因病机做出正确治疗