晚上睡不着害怕老做噩梦
2012-11-20
问题描述:(女 , 17岁)晚上睡不着害怕老做噩梦
医生回答(1)
户密娟
河间市医院
病情分析: 除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的.
意见建议:一天吃几粒核桃作零食. 每天晨起及睡前,用手循环转搓脸部,梳理头皮,揉太阳穴,摇转头颈,搓脚上的涌泉穴.你可以试一下,因为每个人的原因不一样.
2012-11-20