您好，根据您学术的病情考虑为神经性头疼，主要是由于冷空气刺激造成血管痉挛脑供血不足导致的头痛，还有其他导致该症状的因素如精神紧张或过度劳累、生气/冷空气刺激、巧克力、刺激性食物或抽烟、喝酒、情绪紧张、精神创伤、忧虑、焦虑、内分泌紊乱等，平时应避免以上情况。
建议1、按摩头部，增加脑血流量，降低脑血管阻力，2、睡前泡热水澡，即促进血液循环，又提高睡眠质量，（洗澡后应头发干后再睡觉，否则易导致头疼）3、饮食上规律，少吃辛辣食物，多吃蔬菜和水果，4、作息规律，睡前不要和咖啡或喝茶，5、适当的运动、增强体质，保持心情舒畅