病情分析： 强迫症属于神经症的一种。有强迫观念，强迫情绪，强迫意向，强迫行为。 指强迫症可用药物治疗以及行为治疗，如药物可用舍曲林，帕罗西汀片等。行为疗法可用系统脱敏疗法逐渐减少强迫的次数。
意见建议：建议您可以在正规医院医生指导下治疗，同时在生活中注意：
1、学习控制自己不对强迫性想法作反应，不管他们有多干扰。主要是控制您对强迫症状的反应，而不是去控制强迫思考或冲动。
2、尽力学习将强迫想法、感觉摆一边，然后做其它的事，如此可帮助自己改变脑部的生化反应。
3、努力将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行。最好是从事自己的嗜好活动。
4、您必须集中所有的心力永远记得：这不是我，这是我的强迫症在搞鬼！
以上方法是一个缓慢的过程，所以要努力保持一颗坚韧的心，相信自己最后可以达成自己的目标。
祝健康！