病情分析： 你好，根据你提供的情况，建议先到医院做个X光片看看长骨的骨骺端是否已经闭合，如果闭合，基本是没有长高的可能性的。
意见建议：如果尚未闭合，要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。还有积极参加体育活动，如篮球，羽毛球，跳绳等，另外睡眠也很重要，晚上是生长激素分泌的高峰期，最好能在10点钟前睡觉。