失眠恐慌心悸紧张冷汗乏力似重感冒样难受如何治疗
2012-11-15
问题描述:(女 , 71岁)失眠恐慌心悸紧张冷汗乏力似重感冒样难受如何治疗
医生回答(1)
徐挺挺
湖北中医院
病情分析: 患者朋友,你好,失眠是各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差。
意见建议:你的情况我建议,采取失眠的日常调理法,经常食用红枣、玉米、小米等补气血的食物做的粥或者糖水,因为失眠会让人气血不足。不要总熬夜,早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶。
2012-11-15