病情分析： 您好！失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
一般失眠的原因如下：
（1） 体方面的疾病会导致失眠；（据研究许多慢性病皆和失眠有关）
（2） 神疾患或情绪障碍而导致失眠；
（3） 用药物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠；
（4） 有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠；
（5） 睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠；
（6） 睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠；
（7） 原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效 。
意见建议：建议：
药物治疗：“半夏枯草煎”对顽固性失眠有较好的疗效，特别对年轻人疗效显著。
其他护理方法：
① 以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
② 参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
③ 生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
④ 眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。