病情分析： （1）合理运动锻炼

　　每天根据身体承受能力至少不行15到30分钟，要持之以恒。运动可以加强身体免疫功能，减轻体重，对控制血糖、减少降糖药用量、改善胰岛素抵抗有很大作用。

　　（2）合理控制饮食

　　少吃淀粉和糖含量高的食品，尤其是细粮主食，改吃杂粮类的主食，减少主食量，以副食代替，多吃蔬菜、豆制品、白肉（禽、鱼、虾等），忌油腻、辛辣、尽量少饮酒，注意保证睡眠。

　　（3）合理控制情绪

　　心理压力波动大，悲观消极甚至抑郁自闭都不利于血糖控制。因此要学会自我放松与情绪调节，缓解释放压力，克服恐惧、消极、悲观等不良心态，有助于血糖的控制。

　　（4）积极主动治疗

　　不能讳疾忌医，要积极主动治疗，根据医生建议服用药物，不能乱停药，这样不利于血糖控制。
意见建议：高血糖，最重要的策略是预防。通过良好的自我血糖监测一般都是可以做到的。如果您已经清楚了饮食、运动及药物对血糖的影响，规划起一天的生活就会更加容易，可以很好的避免血糖过度波动。