病情分析： 子宫轻度脱垂的患者建议平时应该注意休息 避免过度劳累 避免提重物 可以进行自我康复锻炼 每天有意识的收缩肛门几百次有助于改善盆底肌功能 至于性生活疼痛的症状未必是由于子宫脱垂所致 如果有炎症应该积极治疗妇科炎症 如果没有炎症主要是心理上进行自我调节
意见建议：祝你健康！