双侧膝关节内收后关节疼痛，需要考虑是否关节炎或内侧半月板损伤劳损引发的症状，而如果有下肢麻木的话，需要考虑是否腰椎间盘突出压迫神经。
像你情况，首先关节疼痛，需要考虑劳损，假如是劳损，需要平时保养，比如避免长时间站立，行走，坐位等，隔一段时间休息，按摩局部，避免病情加重，再者结合专业按摩，针灸，敷药等措施治疗，而麻木，就需要通过检查，排除腰椎间盘突出引起的可能，确定具体情况，再做相应处理方案