病情分析： 这个肾虚是大多数中年男人的通病，治疗上不能全靠药物，同时也在在日常生活中进行一些运动.经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。


多吃含铁、蛋白质的食物；自我按摩腰部和脚心。肾虚患者进行散步、慢跑等等