你好，你的情况考虑可能存在肾阳不足的问题，由于肾阳为全身阳气之根本，肾阳不足则全身阳气虚弱，会出现冬天虚寒怕冷，手脚冰凉的情况，建议可以通过温补肾阳进行治疗的。服用一些肾气丸或者右归丸，有一定的补肾阳的作用，另外饮食上吃一些韭菜、羊肉、核桃等食物，都有一定作用，还可以经常一些如黄芪、当归、枸杞炖鸡汤，是补气温阳的食疗方法。平时不要吃生冷食物，容易伤及阳气，注意冬天保暖，多穿衣服，必要时还可以去医院看中医，服用膏方调理身体，补肾壮阳，祝你健康