病情分析： 病情分析:
您好，您的情况主要考虑为不恰当的锻炼造成坐骨神经痛。引起坐骨神经痛的原因主要是腰椎间盘突出症。
指导意见:
建议您到医院骨科或脊柱科做腰椎CT或核磁共振检查明确诊断。治疗上应绝对卧床1-2周，做针灸、牵引、理疗、按摩，症状缓解后，要每天加强腰背肌锻炼，腰背肌锻炼是预防复发最根本的方法。