病情分析： 跟骨粉碎性骨折，受到的创伤很大的。即使恢复到了5个月也不能认为就是痊愈了。创伤来得快，骨组织的恢复是一个缓慢的过程。之所以你感到站立时疼痛难忍，是因为当你站立时你的跟骨又要承受你整个人体重量而引起的疼痛。所以，是不是躺着、坐着时就不感疼痛。
意见建议：下床锻炼要循序渐进，要耐心，根据自己的承受能力，选择最适合自己的活动量。祝你早日康复。