病情分析： 根据您的描述分析，可能患有腰椎间盘突出症，如果您想确诊，到最近的医院查腰椎核磁共振！
意见建议：建议查腰椎核磁共振，并避免久坐！坐一段时间后，可以站起来，活动腰部肌肉，比如旋转运动！腰部肌肉是腰部保持动态平衡的基础！