您好，平时应规律服药，把血压降到正常范围内，多喝水，注意活动，这个年龄康复起来还是较快的。平时饮食要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。从营养价值看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞凋亡的速度