病情分析：你好，中度脂肪肝的情况，一般是可以通过饮食和适当的运动来改善症状的。可以选择清淡饮食，禁忌油腻，辛辣刺激，高蛋白，很糖分高的食物，适当的运动，可以选择喝点茶，如绿茶。
意见建议：中度脂肪性肝病正严重威胁国人的健康成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。 首先对于任何病症都要找出病因只有这样才能有的放矢采取措施如长期大量饮酒者应戒酒营养过剩肥胖者应严格控制饮食使体恢复正常；有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养特别蛋白质维生素的摄进。总之去除病因才有利于治愈脂肪肝。