病情分析： 您好，根据描述来看，这种情况要注意胃炎、食管返流、胆汁反流等原因造成的可能，以及慢性咽炎、紧张情绪等原因造成的可能，这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如腹痛、厌食等。
意见建议：这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，保证睡眠质量，口服奥美拉唑胶囊、斯达舒等药物来进行治疗，不要饮酒、不要吃辛辣等刺激性食物，必要时到正规医院的消化科进行诊治，在有经验经治医师的亲自诊断下确定具体的治疗措施，祝康复。