刚刚检查出有糖尿病,,饮食应该都吃什么,不应该吃什...
2012-10-29
问题描述:(女 , 47岁)刚刚检查出有糖尿病,,饮食应该都吃什么,不应该吃什么,,水果那个可以吃那些不可以吃
医生回答(1)
高明
主治医师
锦州市中心医院
您好,在生活上注意,首先要计算总热量按照性别、年龄、身高查表或者简易公式获得理想体重(理想体重kg=身高cm-105),然后根据理想体重和工作性质,参照原来生活习惯等计算总热量。营养物质含量 糖类约占总热量的50-60%,提倡用粗粮、面和一定量杂粮,忌葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。蛋白质含量一般不超过15%,伴有肾功能不全者,蛋白摄入减量(遵医嘱),脂肪约30%,控制胆固醇摄入量,不超过300mg/天。
建议您合理分配 每克糖、蛋白质(4kcal),每克脂肪(9kcal),将热量换算成食品后制定食谱,根据生活习惯、病情和药物治疗进行安排。早中晚食物量可以按照1:2:2,或1:1:1分配。适量的体育锻炼可以降低体重,提高胰岛素敏感性
2012-10-29